Muğla'da Sağlık Çalışanları ve Vatandaşlar Kalp Sağlığı İçin Yürüdü
Muğla'da Dünya Kalp Günü dolayısıyla kalp ve damar hastalıklarına dikkat çekmek amacıyla 'Sağlıklı Yaşam Yürüyüşü' gerçekleştirildi. İl Sağlık Müdürlüğü organizasyonunda Menteşe Yürüyüş Yolu'nda düzenlenen etkinliğe sağlık personeli ve çok sayıda vatandaş katıldı. Etkinlikte düzenli egzersiz ve hareketli bir yaşamın kalp sağlığı üzerindeki kritik rolü vurgulandı.
Dünya Kalp Günü etkinlikleri kapsamında Muğla'da toplumsal bilinci artırmak ve kalp-damar hastalıklarına karşı farkındalık oluşturmak amacıyla özel bir yürüyüş programı düzenlendi. İl Sağlık Müdürlüğü tarafından Menteşe Yürüyüş Yolu üzerinde organize edilen 'Sağlıklı Yaşam Yürüyüşü'ne sağlık idarecileri, kardiyoloji uzmanları, sağlık çalışanları ve bölge halkı yoğun ilgi gösterdi.
Programda konuşan Muğla Eğitim ve Araştırma Hastanesi Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Özcan Başaran, kalp sağlığını korumada fiziki hareketliliğin hayati önem taşıdığını belirtti. Başaran, sağlıklı bir gelecek için spor ve egzersizin günlük rutinin bir parçası haline getirilmesi gerektiğini vurgulayarak; düzenli yürüyüş, aktif bir yaşam tarzı ve dengeli beslenmenin koruyucu etkilerine dikkat çekti.
İlgili haber: Gölbaşı'nda Tarihi Keşif: 66 Milyon Yıllık Fosil ve 4 Bin Yıllık Tohum Bulundu
Uzman isim, vatandaşlara haftada en az 5 gün, günde 30 dakika tempolu yürüyüş yapmalarını tavsiye etti. Ayrıca kas yapısını ve metabolizma sağlığını korumak adına haftada 2-3 gün direnç egzersizlerinin de programa eklenmesi gerektiğini dile getirdi. Kaliteli bir yaşam için fiziksel aktivitenin vazgeçilmez bir unsur olduğunun altının çizildiği etkinlikte Prof. Dr. Başaran, sağlığına ve geleceğine sahip çıkarak yürüyüşe katılan tüm meslektaşlarına ve Muğlalılara teşekkürlerini iletti.
Yorum Yap