Gün İçinde Gelen Ani Uyku Krizlerine Dikkat: Hayat Kalitesini ve Güvenliği Tehdit Ediyor
Gün içerisinde aniden bastıran aşırı uyku hali (hipersomni), kişilerin hem yaşam kalitesini hem de genel güvenliğini ciddi biçimde riske atıyor. Uzmanlar, yeterli süre uyünmasına rağmen gündüz ayakta durmakta zorlanan ve direksiyon başında uyuklama tehlikesi atlatan kişilerin mutlaka bir uyku laboratuvarına başvurması gerektiğini belirtiyor.
Nöroloji Uzmanı Uz. Dr. Demet Aslan, gün içinde aniden gelişen aşırı uyku halinin (hipersomni) zamanla kişilerin yaşam kalitesini olumsuz etkilediğini belirtti. Direksiyon başında veya iş yerinde çalışırken uyuya kalma tehlikesi yaşayan kişilerin vakit kaybetmemesi gerektiğini vurgulayan Aslan, her gün 7-8 saatlik bir gece uykusuna rağmen gündüz vakti ayakta kalmakta güçlük çekiliyorsa mutlaka bir uyku laboratuvarına başvurulması gerektiği uyarısında bulundu.
Gün içinde aniden bastıran uykunun kişilerin güvenliğini tehlikeye atabileceğine değinen Uz. Dr. Aslan; iş yerinde, sohbet esnasında veya araç kullanırken ani uyku krizleri geçiren, gün boyu sürekli esneyen ve kendisini enerjisiz hisseden kişilerin bu durumun altında yatan tıbbi nedenlerin araştırılması için uzman kontrolünden geçmesi gerektiğini ifade etti.
İlgili haber: Gürsu'da Yaşlılara Anlamlı Ziyaret: Yuvamda Sağlık ve Huzur Var Projesi Sürüyor
Gündüzleri görülen aşırı uyku halinin en sık rastlanan tıbbi nedeninin uyku apnesi olduğunu aktaran Aslan, gece boyunca yaşanan nefes duraklamalarının beynin derin ve dinlendirici uyku fazına geçmesini engellediğini dile getirdi. Kişinin tüm gece uyuduğunu sanmasına rağmen beynin dinlenemediğini, bu yüzden gündüz kronik yorgunluk ve uykusuzluk çekildiğini belirtti.
Uz. Dr. Demet Aslan, gündüz uykululuğuna yol açan diğer faktörleri ise şu şekilde sıraladı:
- Narkolepsi: Beynin uyku ve uyanıklık döngüsünü yönetemediği nörolojik bir rahatsızlıktır. Kişi, yemek yerken veya konuşurken bile beklenmedik anlarda uyku atakları geçirebilir.
- Huzursuz Bacaklar Sendromu ve Uykuda Periyodik Bacak Hareketleri (PLMD): Gece boyunca bacakların istemsizce hareket etmesine yol açarak uyku bütünlüğünü bozar ve bölünmüş bir gece uykusuna sebep olur.
- Yaşam Tarzı ve Biyolojik Saat: Vardiyalı çalışma düzeni, belirsiz uyku saatleri ve yatmadan hemen önce telefon veya televizyon gibi ekranlardan yayılan yoğun mavi ışığa maruz kalmak vücudun biyolojik ritmini altüst eder.
- İlaçlar ve Besin Eksiklikleri: Bazı tansiyon ilaçları, antidepresanlar, alerji ilaçları (antihistaminikler), D vitamini ve B12 eksiklikleri gündüz saatlerinde kronik sersemlik ve uykululuk haline yol açabilir.
İlgili haber: Bayburt'ta Aile Hekimlerine Kadın ve Anne Sağlığı Eğitimi Verildi
Gündüz uyku ataklarının sıklaşması durumunda kesin tanı konulabilmesi için uyku laboratuvarlarında değerlendirme yapılması öneriliyor. Teşhis sürecinde temel olarak gece uyku yapısını inceleyen Polisomnografi ve gündüz kişinin ne kadar sürede uykuya daldığını ve REM safhasına ne hızla geçtiğini ölçen Çoklu Uyku Latans Testi (MSLT) uygulanıyor.
Yorum Yap