Muğla'da Dünya Kalp Günü İçin Sağlıklı Yaşam Yürüyüşü Yapıldı

Muğla'da Dünya Kalp Günü vesilesiyle kalp ve damar rahatsızlıklarına karşı toplumsal bilinci artırmak ve hareketli yaşamı teşvik etmek amacıyla "Sağlıklı Yaşam Yürüyüşü" gerçekleştirildi. Muğla İl Sağlık Müdürlüğü organizasyonunda Menteşe Yürüyüş Yolu’nda düzenlenen etkinliğe; sağlık idarecileri, kardiyoloji akademisyenleri, sağlık personelleri ve kent sakinleri yoğun katılım gösterdi.

Etkinlik kapsamında kalp sağlığını muhafaza etmede düzenli egzersiz yapmanın ve aktif bir hayat sürmenin önemine odaklanıldı. Muğla Eğitim ve Araştırma Hastanesi Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Özcan Başaran, konuya ilişkin yaptığı açıklamada, günlük hayatta hareketli olmanın kalp ve damar sistemine büyük faydalar sunduğunu belirtti. Prof. Dr. Başaran, geleceğe sağlıklı bir kalple adım atmak için egzersizin günlük rutine dahil edilmesi gerektiğini vurgulayarak; düzenli yürüyüş, aktif yaşam tarzı ve dengeli beslenmenin temel şartlar olduğunu ifade etti.

İlgili haber: Bitlis-Baykan Yolunda Tır Çarpışması: 2 Kişi Yaralandı

Egzersiz tavsiyelerinde de bulunan Prof. Dr. Başaran, haftanın 5 günü en az 30 dakika tempolu yürüyüş yapılmasını önerdi. Ayrıca kas kütlesini korumak ve metabolizmayı desteklemek adına haftada 2-3 gün direnç egzersizlerinin de programa eklenmesi gerektiğini dile getirdi.

İlgili haber: Malatya'da Şiddetli Çarpışma: 4 Kişi Hastaneye Kaldırıldı

Fiziksel aktivitenin kaliteli bir yaşamın vazgeçilmez parçası olduğuna dikkat çekilen yürüyüşün ardından Prof. Dr. Başaran, organizasyona katılarak sağlığına ve geleceğine sahip çıkan tüm sağlık çalışanlarına ve Muğla halkına teşekkürlerini iletti.