Doktorunun Sözüyle Hayatını Değiştirdi: Yüksek Tansiyonu Yürüyerek Yendi

Avcılar’da ikamet eden 68 yaşındaki emekli muhasebeci Kemal Demirkol, yaklaşık 6 yıl önce konulan yüksek tansiyon teşhisinin ardından ömrünü değiştirecek bir karar aldı. Muayene olduğu doktorun kendisine ömür boyu tansiyon ilacı içmesi gerektiğini belirtmesi üzerine duruma tepki gösteren Demirkol, ilaca bağımlı kalmak yerine yaşam alışkanlıklarını baştan aşağı yeniledi. İlk iş olarak sigara ve alkolü bırakan azimli yaşlı adam, ardından düzenli yürüyüş yapmaya başladı.

Sürece ilk başlarda günde 1 saatlik yürüyüşlerle adım atan Demirkol, yaşadığı bir kaza sonucu bileğini kırması ve 90 kilonun üzerine çıkmasıyla temposunu daha da artırdı. Yürüyüş süresini zamanla günde 6 saate kadar çıkaran Demirkol; Avcılar ve Beylikdüzü hatlarında, mevsim koşullarına aldırış etmeden her gün ortalama 30 kilometre mesafe katetmeye başladı. Koşu atletli tarzı ve uzun rotaları nedeniyle çevresindekilerin ünlü film karakteri 'Forrest Gump'a benzettiği Demirkol, aynı zamanda beslenmesini de günde tek öğüne düşürdü.

İlgili haber: Markette facia! Çakmak gazı can aldı!

Uyguladığı bu sıkı disiplin sayesinde sağlığında gözle görülür bir düzelme kaydeden Demirkol, önceden 17-18 seviyelerinde seyreden tansiyonunun 11'e 6 seviyelerine gerilediğini belirtti. Yaşadığı geçici bir hafıza kaybı nedeniyle yakın zamanda nöroloji kontrolünden geçtiğini aktaran Demirkol, buna karşın genel organ fonksiyonlarının son derece sağlıklı çalıştığını vurguladı.

İlgili haber: Keçiören'de Trafiği Tehlilkeye Düşüren Sürücüye Para Cezası

Yollarda karşılaştığı olumsuz tepkilere ve kendisini yadırgayanlara aldırış etmeden yürümeyi sürdüren Demirkol, toplumdaki obezite oranına dikkat çekerek herkesi hareket etmeye davet etti. Hareketin olmadığı yerde hastanelerin ve doktorların kaçınılmaz olduğunu ifade eden Demirkol, sağlıklı yaşamın anahtarının sporda olduğunu belirtti.